Malatya POMEM Kursu

POMEM, lisans ve ön lisans mezunlarının polis olmak için izlediği yoldur: adaylar KPSS puanıyla başvurur, ardından fiziki yeterlilik sınavı ve mülakat aşamalarından geçer. Fiziki yeterlilik sınavı parkur istasyonları, 1500 metre koşu ile şınav, mekik ve dikey sıçrama gibi kuvvet testlerinden oluşur. Her testin süre barajı ve puan tablosu o dönemin resmi başvuru kılavuzunda açıklanır; tek bir testte barajın altında kalmak elenme sebebidir. Malatya POMEM kursu programımız bu yüzden hiçbir bileşeni şansa bırakmaz, her testi ayrı ayrı ölçer ve çalışır. Mülakat aşamasına da hazırlanmak isteyen adaylar için kısa bilgilendirme oturumları düzenleriz.

Malatya merkezdeki tesisimizde POMEM parkurunun istasyonları gerçek ölçülerde kurulmuştur: denge tahtası, engel geçme, zigzag koşu, ip tırmanma, duvar atlama ve taşıma istasyonlarının tamamında kronometreli çalışırsınız. Önce her istasyonun tekniği ayrı ayrı öğretilir, ardından tam parkur geçişleriyle süre düşürülür. Sınav günü parkuru ilk kez görmek yerine, yüzlerce kez geçtiğiniz tanıdık bir düzenle karşılaşırsınız; bu, heyecanı en aza indiren en etkili yöntemdir. Her istasyonda en sık yapılan hatalar (denge tahtasında yavaşlama, ip tırmanmada ayak kilidi eksikliği, engelde fazla sıçrama) tek tek düzeltilir.

1500 metre koşu, POMEM'de en çok elenmenin yaşandığı testtir. Programımızda interval, tempo ve uzun mesafe koşuları dönüşümlü uygulanır; her hafta kronometreli ölçüm yapılır ve gelişim kaydedilir. Şınav ve mekikte doğru form hem sayıyı artırır hem sakatlık riskini azaltır; dikey sıçrama için pliometrik çalışmalar eklenir. Haftada 5-6 antrenman günü içinde parkur, koşu ve kuvvet bölümleri dengeli dağıtılır; boy-kilo oranı sınırda olan adaylar için beslenme desteği de verilir. Koşu temposu kalp atım bölgelerine göre planlanır; sınavdan önceki son iki haftada yüklenme azaltılarak performansın zirvede olması sağlanır.

Akademimiz Malatya merkezde, toplu taşımayla kolay ulaşılan bir noktadadır ve Pazartesi-Cumartesi 07:00-21:00 arasında açıktır. Sabah ve akşam grupları sayesinde çalışan adaylar da düzenli antrenmana katılabilir. İlk antrenman ücretsiz deneme olarak planlanır: parkur süreniz ve koşu temponuz ölçülür, sınav takviminize göre size uygun hazırlık süresi birlikte belirlenir. Ücret ve ödeme seçenekleri için 0533 307 56 97 numarasından bilgi alabilirsiniz. Alım ilanı yayımlandığında grup programı sınav tarihine göre yeniden düzenlenir; ilanı kaçırmamanız için duyuruları da sizinle paylaşırız.

2011'den bu yana 1500'den fazla mezun veren akademimizin %92 başarı oranı, Malatya POMEM kursu arayan adayların en güvendiği referanstır. Baş antrenör Kadir Yeşilova parkur ve koşu bölümünü, Hasan Doğan güç-kuvvet antrenmanlarını, Mehtap Yeşilova ise performans ve esneklik çalışmalarını yürütür. Kadın eğitmen eşliğinde çalışabilmek, kadın polis adayları için önemli bir güven unsurudur. Daha önce hiç spor yapmamış adaylar da sıfırdan başlayan grupla programa dahil olur ve aynı parkurda, aynı hedefe doğru ilerler. Mezunlarımızın bir kısmı bugün Malatya ve çevre illerde görev yapan polisler olarak akademimizi yeni adaylara tavsiye etmektedir.